朝食にはBGMをかけて

2006-10-13 (金)
音楽心理学とBGM

こんにちは。音環境コンサルタントの齋藤寛です。

朝ごはんはちゃんと食べてますか？

一日三食とすると、40%を朝食に摂取すると良いと言われています。
人間の生活には「食事」をタイミングとして成り立っているとも言えますね。
ですから、特に朝食をしっかりとることが一日のスタートを気持ちよくきるきっかけにもなるのです。

食事の時のBGMはどうでしょう？

朝は忙しくて、テレビの時間と睨めっこしながらバタバタと出掛けてはいませんか？
たまには、1時間早く起きて爽やかなBGMや小鳥のさえずりを聴きながら食事をしてみてはどうですか。
きっと、その日は気持ちよく過ごせると思いますよ。

私の周りにも朝は早く起きて、夜は早く寝るという人がいます。
いいアイデアは朝生まれると言われるように、早起きはやっぱり「三文の得」なのですね。

私も時々早起きをして、メルマガを書くことがあります。
ふと、いい文章が出てきたりするんですね。

ぜひお試しあれ。

それではまた。

この記事を書いている人

フェルモンド齋藤寛Twitter:@fermondo: 齋藤寛のFacebook（お気軽にどうぞ）
新潟大学教育学部芸術学科でピアノ演奏と音楽心理学を専攻。音や音楽が人の感情におよぼす影響について研究する。飲食店やオフィスなど商用BGMに関するコンサルティング、ビジネス書、専門誌への寄稿、医療学会での講演、ラジオ、テレビ、雑誌などメディア露出も多数。BGMアドバイザーとして音楽を提供する企業への協力や、個人向けに音楽心理カウンセリング（音で心を整える）をおこなうなどその活動は多岐に渡る。
著書に「心を動かす音の心理学」がある

コメント数:3

匿名 06-10-19 (木) 9:14

斉藤さん、コメントいただいてありがとうございます(^o^)丿
トラックバック行ってたんですね！コメント残そうとしたら、うまくできなくて・・・
今日は、久々、超ブルーなことがあり、到底数日では立ち直れそうにありません。
BGMで何とかならないかな（笑）

nakamai 06-11-07 (火) 10:31

こんにちは。初めまして。
今卒業論文を制作中で、とりあえずBGMについて色々考えようと思っているのですが、、本当はもっと早くしないといけなかったのですが、今から本腰をいれようかと・・笑
そして色々考えてるうちに、この日記にたどりついて、とても面白い切り口があるのだと感動しました。
音に関してとても興味があるので、またいろいろ書いてください。またのぞきます。

匿名 06-11-10 (金) 10:26

nakamaiさま
こんばんは。
コメントありがとうございます。
私も卒業論文で音楽と映像の関わりについて書きました。そろそろ実験などしないとですね。何かご協力できることがあれば言ってください。
最近、バタバタでなかなか新しい記事が書けないのですが、過去の記事もじっくり読んでみてください。
また、時々覗いてみてくださいね。